тренировки

Наращивание силы помогает вам оставаться здоровым и подтянутым Используй его или потеряй. Мы начинаем терять мышечную массу с 30 лет, но никогда не поздно ее улучшить. Если вы это сделаете, это поможет сохранить равновесие, снизит риск падений, увеличит плотность костной ткани, что поможет защититься от остеопороза, а также принесет пользуЧитать

 1,817 Статью уже прочитали