Ух, как он надоел, а на дворе лето! Девочки, принимаем срочные меры!
⠀Давайте так, сделайте сами себе вызов! Попробуйте в течение недели соблюдать наши 10 шагов. Не ленимся, берем себя в руки, и вперед бороться с этой апельсиновой коркой!
ШАГ 1. Потребляйте больше щелочных продуктов и уменьшайте количество соли. Нужно обязательно ликвидировать токсины. Включите в рацион: шпинат, листовую капусту, огурец, брокколи, авокадо, сельдерей, болгарский перец.
⠀
ШАГ 2. Вода! Пейте больше воды! 30-35 мл на кг веса в сутки.
⠀
ШАГ 3. Массаж сухой щеткой. Один из наиболее эффективных способов лечения целлюлита. Массаж сухой щеткой стимулирует кровообращение в верхних тканях, а также помогает высвобождать токсины из места скопления целлюлита.
⠀
ШАГ 4. Обертывания. Хорошо в борьбе с целлюлитом зарекомендовали себя обертывания с шоколадным маслом. Они помогут избавиться от растяжек, дряблой кожи и апельсиновой корки.
⠀
ШАГ 5. Используйте кофейный скраб от целлюлита.
Кофе способствует оттоку жидкости, ускоряет процесс метаболизма жировых клеток.
⠀
ШАГ 6. Используйте массажные плитки для питания кожи.
Например, массажная плитка «Сочный грейпфрут» содержит не только полезные масла какао, ши, макадамии, но и эфирное масло грейпфрута! Оно препятствует старению кожи, улучшает её цвет, способствует очищению крови и лимфы от «шлаков».
⠀
ШАГ 7. Делайте упражнения на бедра и ягодицы (минут 10 в день), да и просто больше гуляйте и двигайтесь
⠀
ШАГ 8. Убираем сахар из своей жизни
Норма взрослого около 25 г в день!
⠀
ШАГ 9. Используем только натуральные масла, которые действительно помогают коже стать лучше. Читайте состав средств.
⠀
ШАГ 10. Будьте нацелены на победу во всех своих начинаниях! У Вас все получится.
1,908 Статью уже прочитали
